Hoe je denkt en waar je je op focust, bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal.
Mind & Moon Yoga is ontstaan uit dankbaarheid en de wens om anderen te begeleiden naar meer rust, bewustzijn en (zelf)vertrouwen. Met ademtechnieken, yogahoudingen en meditaties help ik bij het vinden van fysieke én mentale balans.
Aanmelden
Meld je aan voor een gratis proefles, een losse les, 5-lessenkaart of 10-lessenkaart.
Lesaanbod
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt, waardoor je bindweefsel soepel blijft, je gewrichten ruimte krijgen en stress afneemt terwijl je in een diepe ontspanning komt.
Hatha Flow
Hatha Flow is een actievere vorm van yoga waarbij houdingen in een vloeiende ademstroom worden uitgevoerd, met aandacht voor kracht, soepelheid en balans tussen inspanning en ontspanning.
